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• 運動量・運動時間の目安を知って適切な予防を

  高齢者の割合が増加傾向にある日本において、大きな問題となっていることの一つが生活不活発病です。生活不活発病とは、文字通り日常生活で体を動かす機会が極端に減ることで起こる心身機能の低下になります。生活不活発病を予防する基本 […]